肝脏害怕什么 肝最怕的五件事

网友提问：

肝脏害怕什么？

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肝脏是我们体内十分重要的器官，因为肝脏掌管的事情可真多，如果说大脑是司令，心脏是军长，肝脏再怎么说也是个师长。肝脏是体内最大的解毒器官，也是脂肪合成和运输的要塞，肝脏还负责合成胆固醇、嘌呤，在低血糖的时候分解糖原平衡血糖，还要在身体疲劳的时候提供丰富血液（肝脏是出血器官），肝脏可真是个大忙人，由此可想，肝脏如果出点什么问题，我们的身体可真要一团乱。

那么平时肝脏最怕的是什么？

刚才提到，肝脏是体内最大的解毒器官，我们吃了什么基本上肝脏都要试试水，没问题的继续代谢，有毛病的就给我站住。所以如果我们饮食上长期不注意卫生、食品安全对肝脏无疑是一大威胁。如果长期吃不干净的食物，吃发霉变质的食物，吃加工程度高、添加剂较多的食物可能会对肝脏有一些威胁。例如一些朋友吃了不少生黄曲霉的坚果，是有可能诱发肝癌的，长期吃一些加工类、罐头类添加剂较高的食物，可能也会影响肝脏的正常工作状态，比如添加了较多亚硝酸盐的罐头肉类，也可能引起肝癌。

另外，前文说肝脏是脂肪合成和分解的要塞，如果饮食不节制，长期摄入高油高脂高糖食物会加重肝脏的代谢负担，容易在肝脏累积脂肪，诱发高血脂、脂肪肝。说到脂肪肝，长期过度酗酒也是造成脂肪肝的重要原因，酒精的摄入99%是肝脏处理，无论喝多喝少都会给肝脏造成负担。酒精的中间代谢产物是有毒物质，必须优先代谢，更多肝脏需要处理的脂肪会被累积起来，长期下来很容易堆积，而诱发脂肪肝。所以，偶尔小酌几杯是可以的，但长期大量酗酒肯定是伤肝的。

传统医学上我们常说暴怒伤肝、忧思伤脾，经常处于浮躁和发怒状态的人肝脏也不见好，心态平静，宽容待人才是护肝的做法，日常可以喝一些花果茶，花果茶味道清香，气味怡人，有不错解压抒郁的效果，还有很多花果茶能清肝明目，对维护肝脏健康也是有好处的。日常生活作息也应当规律一些，少熬夜保证充足睡眠，我们在安静的时候血液能回流部分到肝脏储存，在我们需要供血的时候肝脏可以再次提供充足血液，让我们日常更精神充沛，但如果经常熬夜很容让肝脏储血不足，缺少血液濡养肝脏，也缺少血液供应，影响肝脏自身健康。

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肝脏是一个很重要的消化器官，人体的三大代谢，包括蛋白代谢、脂肪代谢、糖代谢，均需肝脏的参与，所以肝脏是人体的一个大化工厂，还有较强的解毒功能，我们每个人都应该保护好肝脏。

肝脏最怕什么？

1、酗酒

酒精在肝脏代谢，所以长期大量饮酒会造成酒精性肝病，酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。临床上因饮酒过度出现的酒精性肝炎、脂肪肝患者较多，呈逐渐上升趋势。

2、饮食不规律

经常不吃饭或者营养过剩都能造成肝脏损伤，其中最常见的肝损伤就是脂肪肝。

3、熬夜过劳

压力大，工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲惫过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

4、病毒入侵

不管是甲肝(甲型病毒性肝炎)病毒、乙肝病毒还是丙肝病毒，只要入侵身体，对肝脏都会造成或多或少的影响，致使肝脏受损，肝细胞或者坏死，肝功能下降。

还有一点就是环境的污染也对我们的肝脏有一定伤害，但这个很难去避免。

怎样保护肝脏？

首先，要注意休息，避免过于劳累，不上火，不熬夜，尽量不饮酒，不滥用药物，必要时在医生的指导下用药。

其次，在饮食方面清淡饮食，不吃辛辣、油炸、油腻、不易消化的食物，选择高蛋白及高维生素、低盐、低脂、低糖饮食。最好多吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中富含大量的维生素C，有助于保护肝脏的功能。

同时，适当的进行一些体育锻炼，增强自己的体质，也能很好的保护肝脏。即使有慢性肝病也可以进行散步、慢跑、游泳这种比较舒缓的活动。

最后，要积极接种乙肝和甲肝疫苗，有效的预防乙型肝炎和甲型肝炎。要注意不要误服或者是多服一些对肝损伤有害的药物，一旦有肝脏疾病，需要在医生的指导下进行相关的用药。

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其他网友回答

肝脏表面上好像很强大，只要身体有30%是好的，都可以承担主人交给的重任，其实，肝脏是非常胆小的，它深藏在胸腹结合部，受肋骨与脊柱保护。怕受伤，怕病毒、细菌、寄生虫。肝脏平时工作非常努力，但从不喊累，但心里的苦只有它自己知道，下面就给大家好好介绍下肝脏害怕的事情及它的辛苦历程。

肝脏害怕受伤

所以，肝脏大部分隐匿在右侧膈下和季肋深面，小部分横过腹中线达左上腹。肝的右下缘齐右肋缘，左下缘可在剑突下扪及。肝的膈面和前面分别有左右三角韧带、冠状韧带、镰状韧带和肝圆韧带，使其与膈肌及前腹壁固定。脏面有肝胃韧带和肝十二指肠韧带，后者包含门静脉、肝动脉、淋巴管、淋巴结和神经。这样，整个肝脏组织就被人体好好保护起来了，但如果对肝脏部位进行猛烈撞击的话，肝脏就可能会直接受伤或对冲受伤，这就肝外伤的来历。

肝脏害怕肝炎病毒，对它们没有丝毫抵抗力。

可以说肝炎病毒是肝脏的天敌，如果妈妈有乙肝病毒的话，妊娠期间未及时做干预的话，宝宝可能还未出生，乙肝病毒就在宝宝的肝脏里安家落户了，伴随着孩子的出生成长，它的队伍也在不断壮大。如果主人不进行抗病毒治疗的话，肝脏就没有丝毫抵抗力，只好承受着病毒对它的破坏，导致肝脏炎症发生、肝纤维化不断加重，这也就是人们经常由此患上病毒性肝炎、病毒性肝硬化疾病的原因。甚至，有些病毒更过分，还改变肝细胞的基因，导致肝细胞变成人类难以控制的恶魔：肝癌。

肝脏害怕细菌。

正常的肝脏本来是没有细菌，但由于肝脏与外界的业务来住非常多，比如，它会分泌胆汁并经胆道流出到十二指肠参与消化，自然肠里细菌一旦找到机会就会逆行通过胆道入肝。另外，肝脏本身生存需要来自动脉的供血，肝脏生来就承担了人体的代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用及间接参与造血和血液调节功能。当然这些功能是通过门静脉这个奇特的血管通路输送各种物质到肝脏完成的。自然入肝的动脉与门静脉自然也是细菌进入肝脏的通道，还有就是肝脏的邻居受到细菌感染或者自身外伤都会导致细菌进入肝脏，经上述各种途径进入肝的细菌，立刻就展现了它令人恐怖的一幕，它们会在肝脏快速繁殖并让肝脏发炎、化脓。这就是细菌性肝脓肿的来历。

肝脏害怕寄生虫。

有四种寄生虫会危害肝脏，它们分别叫血吸虫、阿米巴、棘球绦虫与华支睾吸虫。它们都是通过接触传染的，但对肝脏的危害各不相同，血吸虫对肝脏的危害是导致血吸虫肝硬化；阿米巴主要是形成阿米巴肝脓肿；棘球绦虫对肝的危害叫肝棘球蚴病；而华支睾吸虫对肝脏危害最恐怖，不但会导致胆管炎、胆管梗阻，还会导致肝胆管细胞癌发生。

肝脏虽然不怕累，但心里的苦只有它自己知道。

当人们进食过量高脂饮食，肝脏肯定加足马力分泌胆汁参与脂肪乳化，当实在无法满足需求时，也只会通过肠子暗暗地给身体发出无能为力的信号：脂肪泻。

当人们无节制过量进食含糖丰富的食物时，肝脏虽然不怕累，拚命将糖转化为脂肪，储存在身体的各个部位，甚至连自身也没有放过，以至肝脏也“肥”的生病了，先后出现了肝细胞脂肪变性、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化等疾病。

当人们长期大量饮酒时，肝脏不断把对身体有害的酒精转化成无毒的水和二氧化碳，但肝脏在不断工作，连酒精怎么伤害自己都不知道，慢慢肝脏在长期的酒精伤害下，变成了酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。

肝脏最怕主人吃不干净的食物。

肝脏虽然是人体的解毒中心，但它也非常害怕一些毒素，其中发霉粮食中的黄曲霉毒素与池塘水中的藻类毒素，对它就有着致命的伤害，会导致肝细胞变成令人恐惧的恶魔细胞：肝癌。这也是贫穷地区肝癌疾病高发的主要原因之一。

总之，虽然肝脏胆小怕事，怕受伤、怕病毒、细菌与寄生虫，但它从不怕苦怕累，一直尽心尽力通过代谢保证主人营养需求，帮助解毒及吞噬不利于身体的有害物质。当人们经常大量饮酒、进食高脂高糖、包含黄曲霉毒素等有毒食物时，肝脏拚着自身受害，也在帮主人分担痛苦，只有到它身体超过2/3受损时，才无奈地告诉主人，你要肝移植换一个新肝脏，我再也无法陪伴主人你走下去了。

其他网友回答

每个脏腑最怕劳累和不规律的生活，几亿年完善的进化系统，几十年的的自然环境巨变，肝脏也很不容易呀，养生就是天人合一，顺其原始的自然。

其他网友回答

怄气。