南通中小学寒假放假时间是2021年1月29日，小编为大家找来了寒假放假安排，大家快来看看吧。

南通中小学寒假放假

寒假放假时间：2021年1月29日

寒假开学时间：2021年2月22日开学上课

中学生寒假饮食如何选择

要选择营养丰富的零食，如酸奶、牛奶及豆腐干、牛肉干等、含优质蛋白质及钙丰富，益于生长及骨骼、牙齿健康；时令蔬菜及水果，如番茄、苹果等含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，促进肠蠕动，防止便秘发生；坚果类如核桃、花生、瓜子等，含丰富的微量元素。这些食品价钱不高而营养素密度高，方便经济实惠。

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