湖南省2020“轻松备考.12355与你同行”活动走进泸溪第五中学

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湖南省2020“轻松备考.12355与你同行”活动走进泸溪第五中学

图文：杨美蓉

多一点轻松

距离今年高考还有十多天的时间，为了缓解备考学生的紧张情绪，让他们保持良好的学习状态，5月21日，在泸溪县团县委精心组织下，张红娟走进湖南省泸溪县第五中学讲授了一堂“减压课”，为泸溪五中高三百多名学子减压、鼓劲。

张红娟（华中师范大学发展与教育心理学硕士研究生，国家二级心理咨询师，湘西州心理健康学科带头人，全国黄炎培职业教育奖杰出教师，共青团湖南省委特聘青少年心理专家，湖南师大心灵成长导师团队精英导师）

情绪分析

当天下午，学校演播厅内坐满了前来听讲的学生，由于高考马上就要临近，许多学生脸上显出紧张的表情。课上，专家通过图片、视频等形式对高三学生高考前出现的各种情绪进行了分析，以此缓解高三学生的学习压力，激发大家的学习积极性。

交流中，不少学生表示希望专家能教教自己怎样克服怯场问题。专家耐心地告诉学生很多具体的方法。在现场，通过一些小游戏，学生们被快乐感染，许多学生脸上露出了轻松的笑容。来自高三的一名学生张清说：“马上就要高考了，压力确实挺大的，平时面对紧张的学习不知道该如何缓解自己的情绪，今天上这堂课，老师用比较新颖的方式，并且用游戏的方法让我们学到一些东西，收获还是挺大的。”

考前秘笈

高考到来，秘笈送到：给自己加油，给自己打气，给自己一份信心，忘掉烦恼，忘掉失败，成败未定不能放弃。不抛弃，不放弃，为了梦想拼搏，无怨无悔，方成大气！2020高考加油！

END

策划人by：

李建军 姜海军

编辑by:

张紫霞

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