如何识别碘缺乏症状并有效治疗方法(碘缺乏怎么治疗)

如何识别碘缺乏症状并有效治疗

碘是形成荷尔蒙的重要矿物质，可帮助我们利用氧气并在体内产生热量。碘在盐和海鲜中含量很高。但是，当一个人没有摄入足够的碘时，就会发生缺碘。

碘有什么作用？?

碘从食物中摄取并储存在甲状腺中。

“它的主要功能是帮助合成甲状腺激素，说。“这些激素参与刺激耗氧量、体温和新陈代谢率，并在神经系统的正常发育中发挥作用。”

为了保持甲状腺的正常功能，一个人必须在饮食中保持足够的碘水平。如果一个人不这样做，就会发生碘缺乏症。截至 2017 年，全球约有20亿人缺碘。

碘缺乏的体征和症状?

碘缺乏可能导致的一种情况是甲状腺功能减退症，即甲状腺不产生通常产生的激素。

这可能会导致以下症状：

疲劳 对寒冷敏感? 月经不调 甲状腺肿，甲状腺异常增大

“如果你的饮食中碘含量低，甲状腺会扩大以试图吸收更多的碘。如果不及时治疗，甲状腺会变得很大，导致呼吸困难，这种情况通常是碘缺乏症的最早迹象。

缺碘的原因?

当一个人没有通过饮食或补充剂获得足够的碘时，就会出现缺乏症。您一生中所需的碘量会发生变化。不同年龄人群碘的推荐膳食摄入量为：

婴儿至六个月：110 微克 婴儿

7 至 12 个月：130 微克

一到八岁：90 微克

9 至 13 岁：120 微克

14 岁及以上：150 微克

怀孕：220 微克

母乳喂养：290 微克

说法，生活在土壤中碘含量低的地方是碘缺乏症的最高风险因素之一。

成为素食主义者，因为限制鱼类可能会导致缺陷。? 避免盐，因为碘盐是矿物质的重要来源。 怀孕，因为您的身体需要的碘量显着增加。

孕妇和哺乳期的人需要特别监测他们的碘摄入量，以确保他们没有缺乏。

“即使是轻微的缺乏也会影响婴儿的生长和发育，导致流产、死产、早产和学习障碍，“在严重的情况下，怀孕期间缺碘的母亲所生的婴儿可能会出现生长、听力和言语问题。”

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